ADHD in Canada

– 엄마의 경험과 실천 방법까지 ADHD 아이를 키우다 보면, 하루 중 가장 큰 갈등이 **‘미디어 사용 시간’**에서 생기곤 합니다.게임, 유튜브, 스마트폰… 자극적인 화면을 보며 아이는 잠시 평온해 보이지만,그 뒤에는 더 큰 감정 기복, 집중력 저하, 부모와의 거리감이 따라옵니다. 저 역시 한의학 박사님의 유튜브 강의를 통해 **”미디어가 아이 뇌에 주는 영향”**을 알게 되었고,그때부터 아이의 스마트폰 사용을 … 더 읽기

– 집중력, 감정 조절과 음식의 관계 감정 조절이 어렵거나 주의력이 산만한 아이를 키우다 보면때때로 ‘이게 훈육만의 문제일까?’ 하는 의문이 들곤 합니다.사실 아이의 행동에는 몸과 뇌가 보내는 신호도 큰 영향을 미쳐요.특히 식습관과 음식의 종류는 감정 기복과 집중력에 깊은 관련이 있습니다. 오늘은 아이의 마음을 안정시키는 데 도움이 되는“집에서 실천 가능한 음식 조절 방법”을 공유해볼게1. 요. 1. 당분 … 더 읽기

– 감정 카드, 감정 일지, 가정 내 루틴표 감정 조절이 어렵거나 집중력이 부족한 아이들은 일상에서 자주 감정이 폭발하거나 자신도 모르게 좌절하는 모습을 보이곤 해요. 특히 ADHD 또는 감정 기복이 심한 아이의 경우에는 뇌의 자율신경계가 불안정해지는 것을 조절해주는 훈련이 필요합니다. 저도 비슷한 고민을 안고 있는 엄마로서, 집에서 실천할 수 있는 세 가지 도구를 직접 만들어 사용해보았습니다. … 더 읽기

얼마 전 아는 언니가 3남매 삼둥이를 데리고 일주일 동안 놀러 왔어요.매일 시끌벅적한 즐거움 속에서, 그 언니는 밥상재건 프로젝트라는 프로그램을 완성한 프로듀서였습니다. 🎬 밥상재건 프로젝트란? KBS 수요기획 다큐로 제작된 이 프로젝트는가족 식탁의 음식 변화를 통해 아이들의 건강, 피부, 행동 등이 실제로 달라진 사례들을 소개합니다 kmarket365.com+3edu.chosun.com+3lecturernews.com+3. 특히 ADHD, 아토피, 피부질환을 가진 아이들이 인공 첨가물을 줄이고 정제되지 않은 … 더 읽기

우리는 이미 Strongest Families 프로그램을 통해 부모 교육을 받았지만, 오늘 직장 동료에게서 또 다른 경험을 들었습니다.그녀의 자녀는 IWK의 AIS(청소년 집중 치료 서비스)를 통해 도움을 받았다고 하더군요. 이처럼 캐나다, 특히 노바스코샤 지역에는 다양한 어린이 정신건강 지원이 존재합니다. 오늘은 Strongest Families 외에 IWK에서 제공하는 주요 정신건강 서비스들을 정리해보려 합니다. 더 자세한 사항은 IWK Health 사이트에서 확인할 수 … 더 읽기

해외 이주를 계획할 때 많은 부모들이 가장 궁금해하는 질문 중 하나는“아이를 언제 데려오는 게 가장 좋을까?”입니다.ADHD를 가진 아이의 경우, 그 고민은 더 복잡해지곤 하죠. 저 역시 여러 해를 돌아보고, 다른 가족들의 사례도 보며 몇 가지 중요한 포인트를 공유해보고자 합니다. ✅ 언어 적응을 위한 이상적인 시기는 언제일까? 제가 직접 보고 경험한 바로는, 만 10세 이전에 캐나다로 … 더 읽기

한국에서 캐나다로 이주할 당시, 가장 큰 걱정 중 하나는 아이의 ADHD 치료를 어떻게 이어갈 수 있을까 하는 점이었습니다. 특히, 복용하던 약을 계속 사용할 수 있을지가 가장 걱정됐어요. 🩺 1단계: 한국에서 미리 약 준비하기 출국 전에 한국에서 처방받은 약을 충분히 준비했고, 병원에서 받은 영문 처방전도 함께 챙겼습니다. 이 덕분에 캐나다에 적응하는 초기에는 큰 도움이 되었습니다. 🏥 … 더 읽기

아이에게 ADHD 진단을 받고 처음 복용하게 된 약은 많은 아이들이 먼저 사용해보는 메틸페니데이트 계열 약이었습니다.가장 최저 용량으로 시작하게 되며 학교 가기 전 아침에 복용했는데, 식욕이 뚝 떨어지는 부작용이 너무 심해서 결국 중단하게 되었어요. 이 약은 오전 시간 동안만이라도 아이가 차분해져서 학교생활에는 도움이 되었지만, 아이의 성향이나 본질이 변하는 건 아니었습니다.아이답게 방방 뛰는 성격이 갑자기 얌전해지는 건 … 더 읽기

처음 아이에게 ADHD가 있는 건 아닐까 하는 생각이 들었을 때, 제가 가장 먼저 부딪힌 건 다른 사람들의 시선이 아니라 저 자신과의 싸움이었습니다.엄마로서 내 아이가 ‘다르다’는 사실을 인정하는 건 정말 어려운 일이었습니다. 한국에서는 아직도 정신건강에 대한 인식이 조심스러운 편입니다. 아이의 행동 문제로 병원이나 상담센터를 찾는 건 때론 부모가 ‘잘못했다’는 걸 인정하는 것처럼 느껴지기도 합니다.하지만 저는 용기를 … 더 읽기

처음 아이를 캐나다 초등학교에 보내던 날, 저는 긴장과 걱정으로 가득 차 있었어요.새로운 환경, 낯선 언어, 그리고 ADHD 성향이 있는 아이가 잘 적응할 수 있을지가 가장 큰 고민이었죠. ‘선생님이 우리 아이의 특성을 이해해줄까?’,‘산만하다고 혼나진 않을까?’,‘다른 친구들과 어울릴 수 있을까?’ 이런 생각이 끊임없이 머릿속을 맴돌았어요. 하지만 시간이 지나고 아이가 학교생활에 적응해 가는 모습을 보면서,그 많은 걱정들이 너무 … 더 읽기